MENTÁLIS ÉS FIZIKAI FITTSÉG

MENTÁLIS ÉS FIZIKAI FITTSÉG

Teljes testösszetétel meghatározás (zsírszázalék, csonttömeg, izomhányad, víztartalom)

Az egészséges élethez nem a testsúly, hanem a test szövet összetétele a hasznos egészségmutató. Speciális eszköz segítségével meghatározzuk a zsír-, izom-, víz arányát és a csonttömegét, szakemberünk elemzi az eredményeket és tanácsadást nyújt.

Sportolási tanácsadás

Egyéni konzultáció keretében, szakemberünk segít megtalálni a megfelelő testedzési technikát.

Pulzus célzóna meghatározás

A leghatékonyabb edzéshez fontos ismerni a pulzus célzónánkat. Szakértőnk ebben nyújt segítséget és tanácsot ad.

Nyugalmi helyzetben mért fittség

Az aerob fittség azzal függ össze, hogy a szív és az érrendszer milyen jól képes szállítani testében az oxigént. Ezt az értéket határozzuk meg egyénenként

Terheléses helyzetben mért fittség

Különböző terheléses helyzetekben végezhető mérés, amely a fittségi állapotunkat segít meghatározni.

Fittségi, atlétikai felkészítő program

A program során egyéni felmérést végzünk, majd a mért eredményekre, egyénre szabott edzéstervet dolgozunk ki. Mindemellett közös edzéseket biztosítunk a cég dolgozói számára, például közös futóedzést, ahol szakember irányításával készülhetnek fel a rövid vagy hosszú távú célokra a munkavállalók. Mindez a sportoláson túl, csapatépítő, összekovácsoló jelleggel is bír.

Fittségi, sportolás előadások

Szakértőnk segít eligazodni a számtalan sportág között és megtudhatjuk kinek, hogyan és mit érdemes sportolni.

Agyi funkciók fittsége egészségfelmérések

Memória tesztek

Speciális software-rel, játékos formában végzett memória tesztek, amelyek a rövidtávú és vizuális memóriát mérik, majd össze is hasonlítjuk a kornak megfelelő átlag eredménnyel.

Reakcióidő mérés

Speciális software-rel, játékos formában végzett reakcióidő mérő tesztek, a hallás és látás reakcióidő mérésére. Végül össze is hasonlítjuk a kornak megfelelő átlag eredménnyel a páciens eredményét.

Monotonitás tűrés

Speciális software-rel, játékos formában végzett landolt teszt, a monotonitástűrés, koncentrációra. Végül össze is hasonlítjuk a kornak megfelelő átlag eredménnyel a páciens eredményét.

Ideg-izom kapcsolatok

A középfül és az egyensúlyi szervek állapotának vizsgálata. A kor előrehaladtával gyakoribbá válnak az egyensúlyvesztések. Az egyensúlyi tesztekkel, fejlesztéssel megelőzhetőek a problémák.

Mentális fittség előadás

Szakértőnk előadása a mentális fittség karbantartására. Hogyan frissülhetünk fel, milyen hatása van a stressznek az agyi funkciókra és hogyan javíthatóak azok.

Árajánlat kéréséhez, forduljon hozzánk bizalommal!